老年人喝什么茶对身体好(延申：老年人夏天喝什么茶比较好对身体)

老年人喝什么茶对身体好(延申：老年人夏天喝什么茶比较好对身体)

一、老年人喝什么茶对身体好

1、一、绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。

2、您好，在这里我隆重向您推荐绿茶。一般中老年人最需要注重的就是健康，因为中老年人正是三高（高血压、高血脂、高血糖）的高发年龄阶段人群。

3、1、苦荞茶 苦荞中含有一种稀少难得的粗粮膳食纤维，其间苦荞中特有的芦西成分，可有助于软化血管和下降血脂的功用，对心血管疾病和高血压有很好的防备、医治效果，并曾有研讨证明，常喝苦荞茶对控制和糖尿病总有功率高达93%，十分合适晚年人饮用。

4、一、降压茶具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。

5、绿茶含有的茶多酚是所有品类中最多的，个人认为老年人如果喝茶的话最好选用茶多酚含量较少的乌龙茶，一是乌龙茶相对温和，二是茶多酚含量较少不会对睡眠有太大影响。

二、老年人夏天喝什么茶比较好对身体

1、你说的很好啊！夏天还是喝绿茶为宜！茶是养生水，茶是保健汤，三杯下肚去，不平气没了，身体健康了，脸色红润了！有好茶喝，会喝好茶，是一种福气哦！愿你饮茶

2、当然是绿茶，但建议不要喝新茶，因为新茶喝了容易上火。 苦丁茶不错。 炒青也不错，不用考虑上火问题。 绿茶：龙井，毛峰，猴魁都不错的。

3、看身体具体情况 茶是凉性碱性 肠胃消化不好就干脆不要喝茶 浓茶不宜老人饮 看老人自己喜欢喝什么品种了 老人自己就常年喝茶 高档点的铁观音 碧螺春 平常自己喜欢喝

4、您好，在这里我隆重向您推荐绿茶。 一般中老年人最需要注重的就是健康，因为中老年人正是三高（高血压、高血脂、高血糖）的高发年龄阶段人群。

5、中老年人适合的花草茶 1、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

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