怎么缓冲的这么慢(怎么样缓解压力和焦虑的情绪)

怎么缓冲的这么慢(怎么样缓解压力和焦虑的情绪)

一、怎么缓冲的这么慢

1、清理一下没用的程序 设置一下虚拟内存 我的电脑--右键--属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--初始大小（3072）最大值（3072）--设置--确定 试试，不知道管用不管用。

2、出现这种情况，一般有以下两点原因，具体解决方法如下：1、病毒可以导致计算机速度变慢。

3、那是网络的问题，如果看片或者视频建议使用wlan网络或者3G网络，那样基本就不会总缓冲了，希望可以帮到你

4、带宽不够，如果看网络电视最好只开网络电视的软件，下载工具都停了甚至退出，要不没有缓冲都正常，别让网络软件互相争带宽，

5、看了你介绍的这种情况可以明确判断是网速的问题，原因只有两点不是视频网站的问题就是阁下电脑的问题，可以尝试从以下几点连环着手：1， 尽量关闭不必要占用网络资源的程序2， 更换观看网站3， 下载一些辅助加速工具如：酷六 土豆 优酷等。。。

二、怎么样缓解压力和焦虑的情绪

1、深呼吸 焦虑症患者的呼吸一般又短又急促，患者可以用深呼吸的方法来缓解焦虑的情绪。放空大脑，然后用腹部呼吸，这样焦虑症患者的情绪就可以稳定平静下来。

2、把一切抛开，心态放宽，开阔心胸，积极向上对人对物认真对待，奋发于今天之中。望采纳！

3、如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

4、缓解自己焦虑情绪：首要的问题是先查看什么原因影响自己情绪的，其次是找到解决的方法，对症下药；方法有，和朋友谈心，到空旷的地方呼吸新鲜空气，听音乐，做

5、焦虑都是由心理问题引起的，想要缓解焦虑最好先放松自己的心理，深呼吸，转移注意力，不要将视角放在会令自己焦虑的事情上，培养多种兴趣。

中顾网律师    3ask.cn

标签： 焦虑   缓解   网络   情绪