粟子怎么吃(栗子怎么做好吃)

粟子怎么吃(栗子怎么做好吃)

一、粟子怎么吃

1、自制美味糖炒粟子： 首先，材料准备好，很简单的，栗子，盐，两者的比例为重量1:1，另外再一勺糖 做法： 1，首先把栗子洗净，然后用利器把栗子pp割开，深度大概

2、买大个板栗2斤，用菜刀劈缝，缝隙尽量的大，这样煮好的板栗都是开口的，吃起来方便，皮肉分离. 水洗3遍以上. 高压锅，加水，大火，烧开， 之后小火5分钟（总时间

3、中国农业大学食品学院的范志红博士解释说，板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子... 但某些方面板栗的营养更高于粮食。

4、板栗简单好吃的做法 介绍一个简单好吃的做法： 将生板栗洗干净，溧水，每个板栗... 不然会影响胶圈使用寿命。这样炒出来的栗子，十分香甜，皮也好剥。

5、1、栗子最好在两餐之间当成零食吃，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

二、栗子怎么做好吃

1、买大个板栗2斤，用菜刀劈缝，缝隙尽量的大，这样煮好的板栗都是开口的，吃起来方便，皮肉分离. 水洗3遍以上. 高压锅，加水，大火，烧开， 之后小火5分钟（总时间大约需要20分钟） 关火，慢慢冷却（没必要急着吃）.半小时或1小时左右. 打开高压锅

2、板栗的吃法主要有以下几种：（l）风干栗子：用网袋将板栗悬挂风干，每日吃15个生票子，吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。（2）栗子粥：取栗子 10个和大米适量，共煮成粥，也可将栗子风干磨粉，粥成兑入，再加适量红糖后食用。

3、嗯……方法嘛，楼上一仁兄说得不错。可以仿效。 加多一点，在制作的个程中，最好用剪刀把栗子对着“尾部”横坚剪两刀（不用把它剪破，有刀痕即可），这样，制作熟后的栗子就很方便剥壳了。（嗯，只是……味道的香浓度会少一分哟）

4、【特点】 栗子富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、植物纤维等营养。桂花栗子羹是有名的栗馔，口感香而甜糯 【原料】 板栗250克，白糖150克，糖桂花少许，湿淀粉适量，红枣（蒸酥去皮）50克。

5、糖炒栗子 材料板栗半斤，白糖适量 做法1.板栗洗净，用刀划十字，放锅中。注入清水，放入白糖，大火煮开后捞起。 2.煮好的板栗放炒锅中，小火慢炒，直至板栗水分炒干，色泽变深，香味浓郁即可。

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