经常上夜班有影响吗(经常上夜班有危害吗女性)

经常上夜班有影响吗(经常上夜班有危害吗女性)

一、经常上夜班有影响吗

1、危害极大，把你的生活钟打乱了，而且会影响寿命，所以最苦的就是三班倒的工人，三班倒的还不如做长夜班，因为生活钟不会打乱，时间长了会适应。

2、经常上夜班对人的身体危害特别大，尤其对睡眠质量不是特别好的人危害更大，昼夜颠倒、生物钟混乱，白天睡不着，晚上迷迷糊糊，甚至会发生事故！

3、夜班危害，我最有发言权。肯定有啊，上了十年夜班，上夜班那几年，明显自己衰老了许多。记忆力下降，头上白发明显比同龄人多，黑眼圈就除不掉。有时上第一个夜班，简直是要人命。发誓以后给再多钱都不上夜班了，简直是拿命换钱呢。人没了，要钱干啥？

4、经常上夜班对身体一定会有危害的，长期夜晚作业身体透支严重，白天休息又达不到夜晚的睡眠质量。我曾经上过两个月的夜班，刚开始觉得身体需要适应，慢慢就好了，后来掉头发长痘痘每天感觉很疲惫，白天睡觉起来还是要死不活的样子没一点精神，实在坚持不住就没再干下去了。

二、经常上夜班有危害吗女性

1、我2015年的时候上夜班，站着都要睡着了，还要打螺丝，又困又累，是上夜班的人深有体会。白天又睡不着，晚上去上班的时候脸都是青色的，不行呀，这样上夜班身体受不了，我就辞职了，没有在那个厂上班了。

2、当然有，说一下我身边的实例，我老公从二十多岁开始上班，他们分白班和夜班，隔两天就上一个夜班，经常熬夜，上了十几年，从头发浓密黑亮的帅小伙变成了头发稀疏的中年人。总结以下三点：一、经常熬夜头发掉的快。二、经常熬夜生物钟紊乱。三、比同年龄的人显年纪大。

3、上夜班的最主要问题，其实主要问题就是熬夜。熬夜是件非常伤害身体的事情！年轻的时候其实感觉没问题，但是年纪大了，很多身体受损的状况都体现出来。各种不舒服，各种疼痛。自身的免疫力都会降低。所以最好不要熬夜，熬夜伤身！

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