刷牙一天刷一次够了吗(延申：刷牙可以一天刷几次)

刷牙一天刷一次够了吗(延申：刷牙可以一天刷几次)

一、刷牙一天刷一次够了吗

1、病情分析：您好：刷牙最好是早晚各一次比较好，但是如果实在不想刷两次建议每天晚上睡前一定刷牙。

2、如果牙齿没有啥问题的话可以。 有的牙齿譬如牙龈经常出血牙周炎等问题严重的话可以选择早晚各刷一次。不过牙膏要选择好。譬如云南白药。

3、早晚各一次！每次吃完东西一定要漱口！刷牙次数太多容易造成牙龈损伤！但是吃了东西后留在口腔内的食物残渣又会破坏口腔和牙齿的健康！所以，每次吃完东西只漱

4、一般来说，我认为人一天刷早晚各一次的牙齿就可以不用过多的刷牙，以免对牙齿造成伤害，注意饭后漱口。

5、国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。

二、刷牙可以一天刷几次

1、国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。

2、最好是每天早上起床后，晚上睡觉前各刷一次，另外，每次饭后最好也要刷牙.

3、病情分析： 一般两次就可以了，最好的是晚上的那一次 指导意见： 早上刷牙是清楚口腔内的细菌和异味，晚上刷牙是清理晚饭后残留在牙齿和口腔内的细菌，建议早晚各刷一次

4、一天至少两次，如果条件允许的话，最好刷三次牙，如果不能，就早晚各刷一次，中午就用水漱一下口也可。每次刷牙的时间最好是3分钟。牙刷最好3个月换一次。 关于刷牙的次数，要根据需要和实际可能。目前不少人已养成了早晚刷牙的习惯。

5、刷牙的目的，主要是维持口腔清洁，避免细菌滋生。但是没有次数的限制（一天刷太多次也不好）。如果你的卫生习惯做的很好，可以一天刷一次就好。

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