泰拳和mma哪个更实用(学拳击还是泰拳不知怎么选择)

泰拳和mma哪个更实用(学拳击还是泰拳不知怎么选择)

一、泰拳和mma哪个更实用

1、是个正规拳种都有防身的能力，当然体能、灵活性和对抗性的训练必不可少，不过也要留意，不能打的武术师父这几个刚好都不练。

2、散打，能够提高身体反应速度和防守意识！还有要学中国武术擒拿术，擒拿术很多都是教反关节四两拨千斤一招制敌，特别适合女士！

3、拳击，不用太多招数，简单几个基本拳法，然后努力练到尽可能的好，剩下的就要磨炼经验了，还有顺便练练百米冲刺。跑不掉再找机会勾拳打对方下巴。

4、建议练习拳击，相对来说，入门门槛相对简单，直、勾、摆三种拳法，比其他格斗技的拳、脚、肘、膝、摔、反关节少很多内容。另外拳击要求有良好的协调性，步伐、闪躲的练习也是非常有必要的。系统的练习一段时间，同级别的1v2是没问题的。但是面对身高、体重、力量都超过你的男性，1v1的情况下，自保、逃跑的成功率比较高。

5、要搞清楚一个问题，在技击难度上，你说的三个运动是递增的，拳击难度理论最低，泰拳实际上是最适合你的，mma寝技不太适合女生，肢体接触太多。建议学点拳击和散打是最合适的。

6、练拳击吧，让人具备以弱击强唯有拳击可以胜任，拳击的移动灵活多变，发力结构合理，由于练习拳击的人口基数巨大，加上拳击的技术更新速度很快，而且都是根据现代解剖学去研究出的技术，造成这是一种和巴柔一样是专供人类使用的先进徒手格斗技巧，所以只要在专业拳馆学习一到两年哪怕天赋再差，你的身体本能也能够让人具备在实战流畅使用的水平

7、女生要防身，挺难的。男性歹徒，一般体重比女生大，你不一定打的动。建议尝试一下，选一个自己喜欢的，这些运动练起来都很累，很容易劝退的。

8、都要练习才能防身。拳击泰拳摔跤击剑武士刀对砍都要练习。自然健美也是必不可少的。跆拳道虽然不适合实战但是可以锻炼平衡能力。防身的时候千万不能踢太高。除非是对手配合你的

二、学拳击还是泰拳不知怎么选择

1、女性天性柔弱，面对危险更多的是要冷静然后用智慧去化解。当然学习一些防身术也对体力和自信有一定的帮助，从实用性来说还是学习拳击最好。拳击简单易学，灵活多变有很强的实用性！

2、[呲牙][呲牙][呲牙]拳击，泰拳，散打，自由搏击……都是花架子，所有招式三天就学会了，为什么现代搏击花95%以上的时间在身体训练上，花5%的时间在招式上？练武不练功，到老一场空，没有功力训练的搏击，就是花拳绣腿

3、mma，技巧性多，拳击你这种。你没有足够的爆发力。再好的技巧也发挥不上。女子最好学mma，当然马伽术或者国内比较流行的女子防身术，这种利用巧力的不错

4、女生想防身，效果最好的是练跑步，100米跑到12秒以内，大多数男人都追不到你就安全了。靠各种拳防身，除非你打算练到准专业运动员水平，肯定是想多了。

5、练短棍、匕首之类的短武器，然后自己琢磨着用铁笔、弹簧刀、甩棍……隐蔽的短武器，配合防狼喷雾或自卫激光使用。普通人练拳没啥用，对方体型大你一号都打不过的。要自卫，还是武器实际。

6、想防身，我觉的学学军用桑博，或者以色列的军用搏击术比那些比赛用的体育项目好使。。。其实咱们传统散打也有不少实用技巧。。。别学什么巴西柔术，摔跤之类，近身地板技巧力量不够分分钟被翻盘，而且都滚地板了，您也防不了什么身了[酷拽]

7、建议先学拳击和巴西柔术，实战防身用腿比较危险，拳击可以锻炼移动的敏捷性和精准打击，柔术可以让你在进入地面的情况下不吃亏甚至可以降服对方，特别是有体重差的话情况下不至于太吃亏。当然，对方人多或是体重差别较大的还是跑吧[笑哭]

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