学不进去又很焦虑怎么办【快考试了却学不下去了】

学不进去又很焦虑怎么办【快考试了却学不下去了】

一、学不进去又很焦虑怎么办

1、很便宜的谷维素就行，还有不要给自己贴标签。焦虑也在保护着你，使你有更高的效率，没有任何焦虑也是不行的

2、你需要给自己下一个目标，一天天完成，每一年都做出些成就要把生活和学习都安排好，但是关键就是学习的一些方法性的东西，和大学里应该学到的一些生活和人际的

3、你好，这是大部分考生在高考前或多或少都会出现的情况！首先要以一颗平常心来对... 仅仅剩下四天的时间，如果实在看不进去书，就干脆让自己好好休息下，调整好状

4、先从感兴趣的学科入手，课前做好预习，上课认真听讲，仔细认真的独立完成作业、有不懂的及时问清楚，过一段时间收到成效后会增强自己的信心。

5、偶尔烦躁很正常的，如果长期这样则需要引起重视，必要时专业心理帮助才好。

二、快考试了却学不下去了

1、去年的现在 我快高考 和你一样学不进去 因为你在想结果 如果是不要想的远 只要做好每天的 不要在意结果是什么 就可以安心学习 即使结果不是很好 至少学 了 问心无愧！

2、首先， 放松心情， 也许你是太紧张了， 其实， 中考不是太难， 和平时月考差不多， 只要你端正态度， 你不要强迫自己在高压下学习， 要循序渐进， 已经到现在在这个时间了， 你就最好， 把基础最好就行了， 保证做得来的题不错， 难的题知道个大

3、学不进去属于正常情况。找一项活动让自己放松一下，转移注意力。 稍微放松后，再继续学习。学习主要还是以自己薄弱环节，带着问题学习。与别人讨论，询问老师，大家一起上自习，都会有助于重新把注意力放在学习上

4、方法很简单的：1 上课盯着老师，就这样想：你说的就是对的啊~凭什么啊！我仔细听，就不行找不出错误来！2 要培养自己的责任心。3 和题目做对——我就不信我灭不了你！4 虚荣心。

5、强迫学习是没用的学习压力太大就会产生厌倦的想法，还不如花一天的时间多放松下自己，调节好心态之后在重新投入到学习之中，那样才会事半功倍。俗话说：磨刀不误砍柴工。试下吧。

中顾网官网APP    3ask.cn

标签： 学习   自己   进去   焦虑